肩周炎的锻炼方法
发布时间: 2023-11-24
-
-
张昶主任医师
北京市朝阳区中医医院中医针灸科
视频内容
肩周炎的锻炼方法很多，应根据自身病情，在医生指导下进行锻炼。避免做肩关节外展、双臂悬吊等动作，容易导致肩关节出现新的损伤，严重者还可出现肩袖断裂，加重肩部疼痛。平时应坚持功能锻炼，结合自己的生活习惯做一些如屈肘甩手、体后拉手、展臂站立、头枕双手、旋肩等简单锻炼。
397
相关视频
-
01:07肩周炎的锻炼方法
6.57万播放2023-01-06
-
01:23肩周炎的锻炼方法有哪些
4.93万播放2023-11-15
-
02:00肩周炎的锻炼方法有哪些
1.8万播放2023-01-19
-
01:43肩周炎锻炼方法
3.48万播放2023-01-12
-
02:42肩周炎自己锻炼的方法
6万播放2023-12-04
-
01:48锻炼肩周炎的方法
4.95万播放2023-11-16
-
01:45肩周炎锻炼的方法
2.33万播放2023-03-04
-
01:33肩周炎的锻炼方法
8.34万播放2023-03-06
-
01:42肩周炎的锻炼方法
7.18万播放2023-04-11
-
03:01肩周炎的锻炼方法
2.09万播放2023-01-23