慢性腰腿痛怎样做功能锻炼
发布时间: 2023-07-19
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尹辛成主任医师
首都医科大学附属北京中医医院骨科
视频内容
慢性腰腿痛的功能锻炼包括： 1.针对腰痛的功能锻炼：如加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、五点支撑法、三点支撑锻炼法； 2.针对腿痛的功能锻炼：患者仰卧床上，双下肢伸直之后，双下肢交替伸直90度抬起，然后再放下，加强下肢肌肉的功能。
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