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很多患者，他认为自己的性功能不全，是要吃补充肾阳虚的一些食物，认为可以改善它的一个性功能状态，这就是我们说的壮阳。实际上大多数人并不需要特意的去壮阳，因为只要合理的饮食，一般多吃蔬菜，还有一些松子，包括一些栗子一类的坚果类的食物，一般都对我们的性功能都是有促进作用的。一些比较好的壮阳食物，包括有淡菜、牡蛎，还有韭菜、羊肾，还有松子、枸杞子，枸杞子是属于食物药物并用的食材，它对于提高性功能有一定的促进作用。