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螃蟹的营养价值

发布时间: 2023-03-11

李晓雯副主任技师

中日友好医院营养科

视频内容

螃蟹,学术上称短尾下目,是十足目中的一个类,螃蟹是杂食性的动物,主要靠吃海藻为生,但有时也会吃微生物、虫类等等。自古以来,蟹即是非常美味之食物,螃蟹肉富含蛋白质,维生素A及钙、磷、铁、维生素等,脂肪较低。中国有中秋前后食用河蟹的传统,所谓“菊黄蟹肥,”由于中医认为蟹性寒,常使用姜蓉、紫苏等配置食蟹食用的调料。注意一次不要食用过多。

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