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便秘的饮食注意事项包括： 1、增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、麦麸等，可增加肠道内的水分聚集，促进胃肠蠕动； 2、多食调节肠道菌群的食物，如酸奶、乳酸菌，必要时可口服双歧杆菌、地衣芽孢杆菌类药物，可调节肠道粪便的细菌比例； 3、多饮温水、蜂蜜水； 4、少吃辛辣刺激、油腻的食物。 具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。