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对于刚流产的人，并不是严禁吃红枣。红枣具有很好的补血功效，在流产之后，可以吃红枣，但是建议要适量地吃。因为红枣可能会刺激胃，导致胃部出现不舒服。尤其是刚刚流产之后，体质相对较虚弱，胃肠道的功能也可能下降，所以要适量地吃红枣。在煲汤当中可以放红枣，煲粥的时候也可以放红枣，对身体的康复都会起到较好的作用。除非是对红枣过敏，就不建议吃。对于刚流完产的人，在饮食上一定要注意加强营养，营养搭配要合理，才有助于身体健康。每天摄入的食物当中，有蛋白质，如鱼、蛋、牛奶等，还有碳水化合物，如米和面等。另外还需要补充维生素类的食物，比如青菜和新鲜的水果。而水果就可以吃温性水果，如榴莲、芒果、葡萄、草莓等，对人流后的体质都不会造成影响。