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腰椎间盘突出主要表现为椎间盘压力增加。常见诱因为腹压增加，如长期便秘患者对腰椎间盘突出极为不利，建议患者多食用易消化食物，避免过硬及油脂过高食物，以保持大便通畅，避免发病，患者还需注意该病急性发作忌食鱼类、辛辣刺激性食物，不利于疾病恢复。同时患者需戒烟、戒酒，吸烟饮酒可引起微小血管收缩、缺血，不利于腰椎间盘血供及恢复。