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骨关节炎患者术后面临疼痛、肌肉力量下降、关节活动度下降、形成血栓的风险训练方法具体如下： 1、关节肌肉力量训练：首先做等长收缩，使患者练习学会肌肉收缩，学会运动；然后给他增加负荷，进行抗阻力训练，甚至下地行走也进行抗阻力训练，使其肌肉力量逐步恢复； 2、被动训练：由于疼痛，患者以前关节会痉挛、韧带紧张，术后早期关节活动度差，可通过机器进行被动训练，如CPM机器、康复医生或主管大夫帮助其进行膝关节活动度训练，使其肌肉力量恢复，有了一定恢复后可指导其进行主动膝关节功能锻炼； 3、防止血栓形成：有条件的情况下，早期可扶着双拐下地负重，如单髁置换或截骨术后第二天，可扶着双拐下地，部分负重，通过负重使其下肢肌肉不断收缩，促进血液回流，减少血栓形成。