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骨质疏松发病原因有遗传因素、环境因素，遗传因素指与生俱来有骨质疏松易感性。环境因素与饮食生活方式息息相关，饮食方面主张平衡膳食。临床推荐含钙丰富、容易吸收饮食，而首选乳制品饮食如全脂奶，肉蛋类包括海产品含钙量仅次于乳制品，豆类及豆制品含钙量也比较丰富。在饮食兼顾同时，建议时常日照，因日照对维生素合成非常重要。除饮食摄入，长期大量饮酒或饮用碳酸饮料会导致钙大量流失，所以饮料、咖啡以及酒，一定要限制摄入。