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血虚的女性可从以下方面进行调理： 1、多食用黑木耳、红枣、桂圆、牛肉、猪肝等补益气血；禁食滋腻寒凉之物，如肥肉、西瓜、黄瓜、藕等； 2、服用补血的中药及药膳。中药如熟地、当归、阿胶、黄芪、鸡血藤、白芍等，常用方剂如四物汤、桃红四物汤等；同时可以少量中药，6-9g为宜，煲汤做成药膳常服。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。