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血的主要作用是濡养和滋润。如果血虚，没有营养和滋润作用会出现各种各样的症状，比如眼睛血虚可能造成眼睛看东西不清楚；如果头部血虚可能记忆力减退或头晕、脑胀，如果心血虚，可能产生心悸等症状；如果手脚血虚，手脚可能苍白、无力；皮肤血虚可能造成皮肤苍白，我们应该针对血虚的不同表现，采取不同办法。总体来说血虚应以养血为主，中药中著名的方剂四物汤，川芎、当归、熟地、白芍，简称芎、归、地、芍，就是补血的代表方剂，我们可以根据不同的临床表现酌情辨证加减药物。另外，艾灸对血虚也有一定效果，如果病人有热的情况下，要稍微注意艾灸的次数和强度，适当进行变换。针灸对于血虚也有一定作用。平常血虚还可以吃一些对脾有好处的东西，因为脾是气血生化之源，如果脾功能良好，血虚症状也会减轻。可以适当食用健脾类食物，如山药、茯苓、大枣等，这些食物生血功能良好，血虚会慢慢减轻。