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人体头皮的毛囊存在三种状态，约90%的毛囊处于生长期，每天形成新毛发。但经过3-5年生长期后，毛囊可经过短暂的退行阶段，进入约3个月的休止期，毛发开始脱落。若头发根部的毛囊比较粗壮，则属于生长期，若毛发根部毛囊特别细小，即处于休止期。人体多种原因皆可影响毛囊周期，包括体内雄激素水平、免疫状态、体内神经介质水平等。保证足够的睡眠，保持心情愉快、身心健康，可防止脱发。