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如果晚上做梦过多，影响到白天的正常生活，属于相对的病理状态，常与多种原因有关，具体如下：1、不良睡眠习惯：部分患者晚上睡觉前的有不良睡眠习惯，比如喜欢在睡前喝茶、喝咖啡、喝酒或抽烟，饮料或烟刺激大脑皮层产生兴奋，晚上睡眠就容易多梦。如果经常多梦，需要睡前戒烟、戒酒或尽量少喝茶；2、情绪因素：夜晚多梦可能与神经衰弱或焦虑等有一定关系；3、过度思虑：晚上睡觉前过多的思考问题，过度思虑、过度用脑，也会出现晚上多梦、产生白天疲惫的情况；4、过度使用电子产品：睡前看手机、看电影、打游戏，电子产品的过多使用，也会影响到晚上的睡眠，容易出现多梦的现象；5、疾病因素：多系统萎缩、阿尔茨海默病、帕金森病的患者，晚上也容易出现多梦，并且神经系统变性疾病患者的夜晚多梦，一般是噩梦比较多，也会影响到睡眠与白天的工作、情绪或精神状态。