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做泌尿系B超，特别是膀胱B超的时候需要憋尿，膀胱憋足了才方便做B超。很多着急、赶时间的患者通常会觉得喝了1瓶又1瓶矿泉水，总是没有尿，快速催尿的方法如下：1、一次性喝足水、不要分次喝：如果没有心脏或水肿类的疾病，建议一次性喝1000mL甚至1200mL左右的水，饮料以含糖的为宜，这样会更容易产生渗透性利尿。喝水时需要一次性喝足，不要分次喝，比如一次喝了500mL，但是发现没尿又再喝，这样利尿不够快速；2、不要坐着，要来回散步：建议不要坐着等待，来回散步效果更佳，能够增加尿液的分泌；3、去温度较低区域散步：尽量去一些温度较低的区域散步，比如在冬天不妨穿好外套，在医院外面来回散步，因为在寒冷天气的环境下容易利尿。而在夏天到空调开得比较足的区域来回散步，一般不到3-4分钟就会有强烈尿意，然后再等10-20分钟即可。