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阑尾炎的预防方法包括以下几点： 1、保持健康卫生饮食习惯，避免进食不易消化食物后食物残渣残留，造成阑尾堵塞，影响阑尾内容物排泄。进食后禁止剧烈活动； 2、避免过度劳累，导致免疫力降低引发急性阑尾炎； 3、保持大便通畅，避免粪屎堵塞阑尾，造成阑尾黏膜损伤、细菌侵入，引发急性阑尾炎； 4、适当加强锻炼，增强机体免疫力。