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阑尾炎的预防需注意以下两点： 1、增强体质，合理运动：有些机体抵抗力弱的病人，容易在一些情况下发生阑尾炎，通过增强体质、合理运动以后，增加机体抵抗力，增加对病原微生物侵袭的抵抗，进而达到预防阑尾炎的目的； 2、合理饮食，防止便秘：平时忌辛辣刺激食物，多食富含膳食纤维丰富的食物，比如水果、菠菜、韭菜，防止便秘主要是为防止其形成小的粪石，堵塞阑尾管腔继而发生阑尾炎。