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腰间盘膨出是椎间盘退变的早期阶段，可将椎间盘做一个比喻，椎间盘的髓核叫包子馅儿，纤维环叫包子皮儿，皮儿包着馅儿组成盘，叫椎间盘。将包子压扁，向四周均匀膨出时叫椎间盘膨出；如果将包子皮儿压裂一个口，馅儿从里露出来一点，叫椎间盘突出；如果馅儿从里面完全出来，叫椎间盘脱出或者叫游离型椎间盘突出，此情况比较严重。 椎间盘膨出阶段在椎间盘退变的进程里，属于比较早期的退变程度，因为膨出，两个椎体之间的高度下降，下降后两个椎体之间，就像泄了气的轮胎，会变得不稳定，其治疗方法如下： 1、通过服用药物治疗、保守治疗、理疗来消炎，避免疼痛； 2、锻炼脊柱前方和后方的肌肉，弥补和代偿此种不稳定，只要其稳定，有点膨出而不会疼，此时目的即达到。