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失眠多是人们所愿不得、焦躁不安，伤及脾胃，导致失眠。减肥的人，过分节食，可导致身体缺乏足够的营养物质，出现失眠。人们思虑过度，影响食欲，出现气血生化不足，可引起失眠。当人们情绪、情感受到外界影响、威胁身体出现某些疾病时，可出现心悸失眠。当外界环境、气候发生变化，也可出现心悸失眠。因此，女性日常生活中不要用刺激性的饮品，要增强体质，来减少心悸、失眠的发生。