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痛风饮食主要避免高嘌呤饮食，应注意以下几方面： 1、建议素食，多食用青菜，避免过度饮酒、摄入过多肉食，动物越小，其肉质所含嘌呤越高； 2、避免海鲜产品，海鲜内涵高嘌呤； 3、鸡蛋、牛奶属低嘌呤营养物质，不存在忌口情况； 4、豆类需特别注意，新鲜豆类所含嘌呤含量较高，但加工后豆制品如豆腐、腐竹，则嘌呤含量较低，可适当食用。