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高血压能吃皮蛋吗

发布时间: 2023-08-18

李帮清主任医师

北京大学人民医院心血管内科

视频内容

高血压患者可以少量地吃皮蛋,皮蛋这种食物也属于蛋类,蛋黄里面也含有200mg胆固醇,因为每一个鸡蛋黄和鸭蛋黄大概含有200mg胆固醇。高血压患者,对于这种高胆固醇、高脂肪的食物,还是要少吃为好,因为在高血压患者中,有2/3的人可能合并有胆固醇不达标或者有高血脂存在,比如甘油三酯高,或者胆固醇高。对于这些患者,对于这种高胆固醇、高脂肪的食物,像猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,像鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄,就要少吃,不是绝对不能吃,但要少吃。因为如果吃多了这些食物,摄入的胆固醇的量、脂肪的量就会增加,就会造成脂肪和胆固醇在体内积聚、偏高。如果高血压和高血脂并存,就比较容易引起动脉粥样硬化和动脉硬化相关的心血管疾病,比如冠心病、脑血栓等。因此,在平时的饮食中,高血压患者还是要少吃皮蛋,不是绝对不能吃。另外,在高血压患者的饮食注意事项中,还有一个非常关键的就是低盐饮食,每天控制的盐的量应该限制到6克以下。

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