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心烦、易怒、失眠、脾气暴躁是抑郁症、焦虑症的表现。评判是否为抑郁症，需进行检查，如抑郁量表测量、脑电检查、事件相关电位、交感神经反射检测，评估患者焦虑、抑郁程度。 经检查确定为抑郁症，可用药物治疗，如5-羟色胺、百忧解、舍曲林。 其次食疗效果亦较好，如百合、莲子、龙眼、大枣以及五谷杂粮，具有调节睡眠的功效。再者可采用运动疗法，因为运动后会产生快乐物质，使心情愉悦。