发布时间: 2023-03-18
王瑜琦主治医师
四川宝石花医院健康管理中心
晚上睡不着觉其实是失眠,而所谓的睡不着觉、多梦、易醒,以及不容易觉醒都属于睡眠障碍的表现形式。在正常成年人中,有30%的成年人会出现睡眠障碍的表现。引起睡眠障碍的原因较多,比如生理上,比如日常作息不规律、工作压力过大、情绪波动或者睡眠前过饱、过量运动,都会导致睡眠障碍。还有病理性,某些睡眠节律周期失常,以及病理性睡眠状态也会导致睡眠障碍。
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