糖尿病可以吃苹果吗？看完就明白了
发布时间: 2024-10-17
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孙香兰副主任医师
山东省立医院内分泌科
视频内容
糖尿病患者可以吃苹果。因为苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，且属于低升糖指数类水果，对血糖影响较小。但是吃苹果要有限制，建议每天半个到一个苹果左右。同时，吃苹果的时间应选择在两餐之间、血糖偏低时、运动之后或睡前。避免在刚吃完饭时吃水果，以免增加餐后血糖高峰，导致血糖波动大，增加发生并发症的风险。
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