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通常情况下，治疗后颈椎酸痛的方法如下： 1、多进行抬头动作，包括打羽毛球、放风筝等； 2、睡觉时，采用圆形荞麦枕辅助睡眠； 3、到医院进行物理治疗，包括针灸、按摩，以及相应的手法治疗等，每日半小时左右，一般3-5天可明显缓解。 此外，患者日常生活中需要进行锻炼，如颈部保健操，包括抬头训练、左折曲训练、右折曲训练等。