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有时做腰椎磁共振，磁共振报告会显示椎间盘膨出。一般来讲椎间盘膨出没有临床症状，即椎间盘膨出一般不需要特殊处理，不需要特殊治疗，有些患者存在腰痛的表现，如果椎间盘膨出有明显的腰痛，很多情况是腰背肌劳损的原因，出现这种情况的主要跟坐的时间长、坐姿及睡觉姿势不好，或站的姿势不好等有关系。为了避免腰椎间盘膨出加重，缓解腰痛的症状，要注意坐姿、站姿以及睡觉的姿势。如果坐姿、站姿已经做好，可以通过腰背肌锻炼的方法来缓解腰痛的症状。一般来讲，通过腰背肌锻炼，可以明显的缓解腰部的不适以及减缓腰椎的变形。