视频内容

高血糖的患者可以吃猕猴桃，但是建议在进食猕猴桃之前，应将血糖控制平稳，否则可以血糖过高。如果血糖较高，则建议选择糖分含量更低的水果，而猕猴桃的含糖量约在10%左右。猕猴桃的优点之一是含有大量的维生素C，通常被称为维生素C之王。对于糖尿病患者，补充大量维生素C，具有以下几点好处：1、提高机体免疫力：可以提高机体免疫力和抗病毒能力；2、抗氧化应激：对于延缓糖尿病慢性并发症的发生，具有一定帮助作用；3、美容养颜：对糖尿病患者的皮肤保护，具有较好帮助。猕猴桃含有大量水分及能量，所以糖尿病患者进食猕猴桃可以补充丰富的维生素、纤维素、水分以及能量。建议吃猕猴桃时，选择在两餐之间少量进食，不可一次进食太多，进食太多同样会对血糖造成影响。通常建议糖尿病患者每天水果的摄入量在200g左右，并且建议少量多餐进食，以避免造成血糖过大的波动。如果血糖过高，则建议选择糖分含量在3%-5%的水果，如水果黄瓜、圣女果等。另外进食猕猴桃时，应注意有些猕猴桃含糖量较高，如果口感偏甜，则尽量减少摄入量。