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孕妇可以适量地吃驴肉，驴肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸，以及多种维生素、微量元素和矿物质。所以孕妇适量地吃驴肉，既能够对孕妇自己的身体健康有好处，也能够促进胎儿的健康生长发育。但是孕妇在烹制驴肉的时候最好要做得清淡一些，不要添加过多的调料，比如不要有刺激、辛辣性的调料，以免对孕妇的胃肠道造成刺激。另外，孕妇在吃驴肉的时候也要注意适量，不要一次性吃得过多或者长期大量地吃，这样可能会对胃肠道造成负担，造成腹胀、便秘等症状。孕期膳食营养要均衡，既要每天增加这些优质蛋白，也要多吃一些含膳食纤维比较丰富的粗粮和新鲜的蔬菜、适量的水果等，这样营养才全面和健康。另外，孕妇也要注意劳逸结合，每天要注意早睡早起，增加睡眠。但是也要适当活动，多晒太阳，这样有利于控制体重，避免产生巨大儿。