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脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应的体育锻炼。 同时在24小时内要局部进行冷敷加压包扎，24小时以后脚踝扭伤可以进行热敷、贴药、针灸、推拿、理疗，口服相应消炎药。如果脚踝当时扭伤以后肿胀的特别厉害，疼痛特别剧烈，然后脚部基本上不能够接触地面的时候，一定要去医院进行拍片检查，因为很多时候强烈的脚踝扭伤，有可能将踝尖撕裂性的骨折，这时候要按照骨折处理。