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孕妇便秘是怀孕期间很常见的一种现象。如何避免或者处理便秘，一般情况下如果便秘不太严重，可以经过食物的调养，比如现在最喜欢用的建议，大家可以多吃西梅。如果是血糖正常的情况下，可以早上起来空腹喝一杯蜜糖水、蜂蜜水，但是如果是血糖高，或者是有一些别的禁忌症，尽量还是避免。可以增加一些含纤维比较丰富的食物，比如蔬菜或者是水果，水果方面可以多吃一些火龙果、红薯，这些都是促进排便的食物。基本上大家反映回来的情况是西梅这种水果还是比较好的，无论是新鲜的或者是晒干的，对于通便的效果都比较好。如果部分孕妇便秘实在严重，属于顽固性的便秘，可能容易刺激子宫引起收缩，导致流产或者早产等严重现象。如果是严重顽固性的便秘，需要及时就诊，通过开塞露或者是灌肠，因为灌肠是禁忌症，不适合用于孕妇，但是对于严重性的便秘可以去处理。如果是很严重的顽固性便秘，实在没有办法时，也只能使用一些外科手法把排便搞通，然后再通过食物以及药物治疗减轻便秘。所以便秘可能是很多孕妇的困扰，一定要注重从食物和自身调理上减轻便秘。