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月经来潮第一天出血量一般比较少，是可以正常洗澡的，但是建议一定要洗淋浴，避免盆浴或者泡温泉。因为女性月经期处于体内雌激素水平最低的阶段，此时，生殖系统的防御能力和阴道自净的能力都比较低，洗正常的淋浴不会将水中的细菌带入到阴道内而发生感染。如果盆浴或者温泉，在浸泡的同时，有可能将水中的细菌带入到阴道内，上行感染而引起盆腔炎甚至全身感染。所以经期洗澡可以选择淋浴，而避免盆浴或温泉，如果经期月经量过多，应该避免洗澡。