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胎儿过大要按照食物宝塔控制饮食，常分为以下几个方面：1、主食：食物宝塔最底层为米、面等主食，要控制主食摄入，应粗粮和精粮搭配食用；2、蔬菜、水果：可以多摄入蔬菜，以及含糖量低的水果；3、蛋白质：需要摄入鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白，蛋白补充要适量；4、油、盐：避免摄入高盐食物，不宜摄入过多油脂。胎儿过大主要是因为饮食结构不合理，要营养均衡、合理饮食、控制体重。