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阴虚体质调养要吃什么

发布时间: 2018-12-25

简维雄主任医师

湖南中医药大学第二附属医院治未病中心

视频内容

阴虚体质饮食调养可以分为食物和药物两类。食物包括梨可以吃,即多汁的水果,还包括黄瓜、冬瓜、丝瓜、大白菜,以及百合、荸荠、藕、银耳、黑木耳,还可以吃山药; 肉类的食物可以选择瘦肉,如鸭子或者甲鱼;还可以喝牛奶。药物类主要常见沙参,沙参分南沙参和北沙参,两种药物功效稍微有点区别,还可以吃麦冬、天花粉、石斛、黄精、女贞子、墨旱莲。涉及到药物,一定要先咨询医生,在医生的指导下进行正确的用药。

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