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虚寒体质的症状主要是怕冷、精力不足、不爱动、对外界寒冷刺激影响较大。部分患者食用凉性食物，会出现身体发冷、胃疼、腹痛、腹泻等虚寒加重的表现。另外虚寒的患者，由于阳气不足造成精力变差，男性通常表现为性功能减退、性欲低下，女性可能会产生月经不调、痛经等，另外还可以出现四肢不温等阳气不足的表现。调理先是调虚，然后调寒。调虚可以用补气血的药物，调寒可以用补肾的药物来进行治疗，如八珍颗粒可以治疗气血不足，金匮肾气丸可以治疗肾阳不足。虚和寒得到缓解后，症状相对会减轻。另外还可以用非药物疗法进行治疗，如艾灸，艾灸对于虚寒的患者最适用。艾灸关元穴、肾俞穴、足三里穴可以补虚散寒，且没有副作用。