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膝盖疼痛这几年的发病率明显在增加，膝盖疼痛的原因很多，大概有这么几个情况： 1、损伤性疼痛：平时认为身体很好，跑步、游泳都没事，忽然有一天去爬山，回来膝盖疼痛，这种情况大家可能都有体会，就是损伤性，无论膝关节韧带损伤，还是髌前脂肪垫炎症都可以出现； 2、反复体育运动者，相对比较年轻，比较早地出现膝关节疼痛，表现为上楼梯疼、蹲起活动不方便等情况，可能是髌骨软化症。随着人们生活水平的提高，锻炼身体、减重、减肥这种人比较多，当你没有科学去用，去保护膝盖的时候，可以出现一些新的运动方面损伤，韧带损伤、半月板损伤这几类在膝关节疼痛当中占有很大比重； 3、化脓性关节炎、滑膜炎、绒毛结节性滑膜炎，甚至结核、肿瘤等等情况相对几率比较少，还是以慢性、积累性损伤导致的膝关节疼痛比较多。随着年龄增加，膝关节就像机器部件一样老化，磨损到一定程度，当你走路多了，爬楼梯多了，可以出现疼痛。所以膝盖我们要爱惜，要保护着用，当出现一些问题的时候，要换一种方式去锻炼，比如游泳、骑车，避开爬山、爬楼这种伤害膝关节的运动。