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血糖高火龙果可以吃吗

发布时间: 2023-12-03

屈家满副主任技师

宜昌市第二人民医院营养科

视频内容

火龙果这种水果含糖量介于苹果和香蕉之间,100g火龙果含糖量在14%左右,如果糖尿病患者在血糖稳定期间,可以适量吃,火龙果含有较丰富纤维素,对血糖控制比较有好处。糖尿病患者在血糖稳定时,一般推荐每天食用200g水果,分两次食用,每次吃100g,血糖升高会没有那么明显。临床发现很多糖尿病患者有便秘,常推荐火龙果、猕猴桃这样含糖量在10%左右的水果给糖尿病患者,因长时间便秘对糖尿病患者不好,所以只要掌握好食用方法,含糖量较高水果,患者也可适量吃一些。

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