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血糖高可以吃土豆吗

发布时间: 2023-05-24

屈家满副主任技师

宜昌市第二人民医院营养科

视频内容

土豆是纯淀粉食物,和米、面粉的碳水化合物的量差不多,血糖高患者不推荐作为蔬菜食用,如果替代主食可以,即主食总量不变,用土豆替代部分主食。特别喜欢吃土豆的人群,把它当作一种蔬菜吃,这样不可以。替代主食的一些根茎类,推荐南瓜、红薯,这些食物可能比土豆好,南瓜、红薯富含纤维素,能延缓血糖升高。不推荐糖尿病患者常食用土豆这种食物。

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