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很多女孩子可能在青春期都会出现痛经，出现这种情况，首先不用紧张，也不用焦虑，可以进行相关的止痛治疗。然后痛经比较厉害的时候，也可以休息一下，不要进行剧烈的体育活动，也不要接触生冷的食物，然后还可以日常熬相关的黑米粥、薏仁，放进去可以除湿，然后进行相关的食疗。另外如果是生育期的妇女出现痛经，必须要检测是不是有子宫内膜异位，因为子宫内膜异位引起的痛经，它是继发性的，不是最开始月经来的时候就有，而是以后出现的，并且会出现进行性加重。子宫内膜异位在妇科里面经常说是良性疾病，恶性行为它会越来越严重，所以必须进行重视。