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痛经止痛主要掐重要的止痛要穴，即合谷穴，左手的拇指横纹对着右手肌腱顺其过来的位置就是合谷穴。按压合谷穴就可能缓解痛经等身体上的疼痛，需要有一定的酸、麻、胀、痛的感觉，对于痛经缓解可能起到作用。按完右手时还可以换成左手，两手交替进行。每个地方按压5-10分钟，交换部位后再按压5-10分钟。经过这样的按压程度和按压频次，可能可以缓解痛经的症状。