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吃补肾的中药其实是不必要禁房事的。生活中性生活按照个人的体质和个人的自己的状态，补肾就是平时长期的饮食，通过药物的调理都可以补肾。平时吃的东西像枸杞子、杜仲还有巴戟、苁蓉、牛大力、淮山，经常都拿来煲汤喝，也是补肾的方法。补肾的时候同房事是不影响，要是力不从心，功能不是很好，可以适当的休息恢复体力，感觉精力充沛可以过性生活。还有补肾的东西争取要持久的去补，不能三天打鱼两天晒网，等到牙齿松动、骨质增生、腰膝酸痛、脱发、白发、出现衰老去补已经算慢了。所以补肾最好是30来岁就开始，像西医的补钙一样，不能等到钙离子丢失了，骨质疏松才去补钙，那是来不及了。所以补肾要从壮年开始，男女都要补肾，很多人在生活上也产生一种误区：女人不必要补肾。其实男女都有肾，肾是人体的元气，元气要补，男女都要补肾，不能有误区，男的才补肾，女的不补肾。女的来例假或排卵还有受孕，都是靠肾气。中医认为天癸充足、充裕，才能正常的来月经，正常的排卵才能受孕。所以男女都要补肾，补肾是强身健体的最好途径，提高免疫力的途径。肾是元气，元气就是要大补，补好元气身体就强壮，就可以防病治病。