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高血压患者注意事项包括以下几大类： 1、长期坚持治疗，不能三天打鱼两天晒网，遵医嘱按时服药，切勿擅自停药、换药，并且要定期复查； 2、饮食要清淡，避免高脂肪、高热量、高糖饮食，每天盐摄入量不超过6g； 3、长期监测血压，注意控制血糖、血脂和体重； 4、避免情绪过于激动、焦虑，保持心情愉悦，适宜选择散步、打太极拳、游泳等运动。