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对于心脏不好的人，建议吃以下药物或食物：1、药物：最重要的就是要吃预防疾病进展的药物。心脏不好，可能是由于患有冠心病，主要是要吃抗血小板、降脂、稳定斑块、改善心肌缺血的药物，比如阿司匹林、瑞舒伐他汀、美托洛尔等药物。如果患者特别容易在寒冷刺激下，或者是活动后出现心绞痛，可以联合应用曲美他嗪等营养心肌的药物。可以增加运动耐量，更好地预防寒冷刺激或者是运动之后所诱发的心绞痛；2、食物：对于心脏不好的人，食物方面最重要的是低盐、低脂，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下，多吃新鲜瓜果、蔬菜，种类要丰富多彩，不要偏爱吃某个食物，就每天都吃，会导致营养不良或者是营养元素的缺乏。还有平时也要多吃全谷物类的食物，比如玉米、高粱米、糙米、藜麦等，相对来讲都很健康。现在已经被更多的专家以及指南提出，希望少吃大米、白面，多吃粗粮，更加有助于身体健康。