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炒白扁豆的功效与禁忌

发布时间: 2023-05-10

营养科

视频内容

炒白扁豆的功效与禁忌,具体如下:1、利尿消肿:炒白扁豆能够很好地清除体内的小便,对于小便短赤、排尿减少所造成的全身浮水肿胀,应用炒白扁豆能够很好地清利小便、利除水湿,进而达到消除全身浮肿的功效;2、增进食欲:炒白扁豆还能够很好地健脾开胃,对于脾经、胃经虚弱,尤其是脾胃被湿气所困,导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀。如果适当地应用炒白扁豆,都能够很好地滋补脾经和胃经,驱除脾胃的湿气,而达到增进食欲、促进消化的作用;3、缓解疲劳:从西医营养学的角度上而言,炒白扁豆当中富含一定量的碳水化合物,而每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。因此适当地吃炒白扁豆,为机体补充适量的碳水化合物,供给能量,在缓解疲劳、恢复体力方面都有着积极的作用。炒白扁豆当中含有的碳水化合物,如果摄入过多,也会引起血糖增高。对于糖尿病患者,禁忌食用炒白扁豆过多,否则不利于糖尿病患者病情的控制。

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