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灵芝孢子粉别乱吃！5类人越吃越伤身，现在知道还不晚！灵芝孢子粉有五大实证功效1、增强免疫：激活巨噬细胞，适合术后恢复人群2、保护肝脏：修复酒精肝损伤，降低转氨酶3、调节血脂：降低坏胆固醇，辅助预防动脉硬化4、改善睡眠：调节神经递质，缓解焦虑失眠5、抗氧化：清除自由基，延缓细胞衰老这五类人群最好禁用1、手术前后两周：影响凝血功能可能导致大出血2、孕妇哺乳期：可能影响胎儿发育3、自身免疫病患者：会加重病情反复4、正在服用抗凝药者：引发出血风险5、灵芝过敏体质：出现皮疹立即停用想发挥功效，要记住科学服用指南每日3克空腹服用，温水冲饮（水温≤60℃）搭配维生素C吸收率提升50%连续服用3个月需停1个月选破壁率＞98%的棕褐色粉末重要提醒：灵芝孢子粉不能替代药物治疗！需有蓝帽保健食品标志！出现腹泻、腹胀立即停用！三高患者需在医生指导下使用！