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月经期间可以喝姜糖水，姜糖水属于温热的饮品，可以缓解痛经，尤其是合并有痛经的女性，适合在月经期喝姜糖水。提倡喝温热的姜糖水，不要喝凉的姜糖水，以红糖代替白糖的效果更佳。女性在月经期间，如果发生痛经，喝温热的姜糖水能够有效缓解子宫收缩，从而缓解痛经。另外，能够提升月经期女性的身体抵抗力，有利于预防感冒，同时喝姜糖水可以促进体力恢复、提升血糖。通过喝姜糖水，可以提高月经期女性的抵抗力，在一定程度上避免细菌、病毒等侵扰，从而减少月经期女性容易感冒、着凉、上呼吸道感染、泌尿系统感染，外阴阴道炎等情况，月经期间适当喝温热的姜糖水较好。