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肥胖的原因，远远不止6个，但是要归纳总结起来，有以下几种原因：1、摄入过多、消耗减少：摄入过多，要明确患者是否平时进食比较多、进食比较油腻，还有是否喜欢吃零食。消耗减少是指平时是否运动减少，或者基本不运动；2、遗传：家族遗传背景也比较强，很多肥胖的人都有家族史。对于遗传背景没有办法很好的解决，但是能够解决后天的生活方式，吃得多和消耗得少，因此减肥要从饮食和运动两方面下手。一方面让患者控制饮食，根据理想体重算出合理的热量，每天严格按照热量的标准分配到各餐食物中，并严格执行。同时要积极的运动，对于肥胖的患者，运动要注意避免对膝关节压力太大的运动，游泳和骑单车相对比较好。