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能帮助睡眠的药主要指镇静安眠药，常用药物如下：1、苯二氮卓类：如药物名称以西泮或者是唑仑为结尾，则属于苯二氮卓类镇静安眠药，包括氯硝西泮、奥沙西泮、劳拉西泮、地西泮或者是阿普唑仑、艾司唑仑、马来酸咪达唑仑等；2、非苯二氮卓类：包括酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，属于常用安眠药。如果患者偶尔失眠，建议选择非苯二氮卓类镇静安眠药，药物起效比较快，作用半衰期短，次日清醒后无宿醉感，并且不会影响患者认知。