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怀孕能平躺着睡吗

发布时间: 2023-08-25

王琪主任医师

首都医科大学北京妇产医院产科

视频内容

怀孕以后可以平躺着睡,怀孕前5个月时,子宫没有明显增大,对下腔静脉以及子宫动脉的压迫较轻,因此可以采用平躺睡姿。随着孕周增大,怀孕6-7个月后,即28周以后,子宫出现轻度右旋,如果长时间的平卧位,便会出现仰卧位低血压综合征。是由于增大的子宫压迫下腔静脉,引起血液回流障碍,会导致心慌、气短、轻微的呼吸困难。此时如果马上改为侧卧位,或者是坐起,症状便会明显消失。综上所述,妊娠早期可以平躺睡,妊娠晚期建议采用左侧卧位,避免增大的子宫,长时间压迫下腔静脉和子宫动脉,同时增加子宫以及胎盘的灌注。如果在睡眠中醒来发现处于平躺姿势,也不要过度的紧张,稍微调整便可以改善。

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