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最简单测量真假近视的方法是散瞳验光。若是假性近视，散瞳后近视度数会消失，视力验光检查是正常的。因为肌肉松弛后，视力也恢复到最好的水平，此时属于假性近视。若散瞳后，肌肉已经松弛，近视度数仍然存在，即真性近视。因为散瞳验光是客观检查，与主观意愿没有关系，其无肌肉调节，是真实反映屈光状态的最佳方法。一旦出现真性近视，通常代表患者的眼球长度已超过正常水平，此时没有别的办法，只能戴镜。特别是对于青少年，出现上述情况一定要验光配镜，配一副合适的眼镜，是预防近视进一步发展的最基础方法。此外要加强室外运动、多晒太阳、多在太阳下活动、均衡饮食、少吃甜食、多补钙；同时要注意写字姿势，还要注意用眼20分钟，就要看一看远处，休息20秒，从而防止近视恶化。