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如果是焦虑性失眠，以失眠为主，要强化失眠治疗，现有方法中以认知行为治疗为主，认知行为治疗最主要核心技术包括睡眠限制、刺激控制、放松训练、认知重构一级部分物理治疗。如果是焦虑患者出现失眠症状，需强化焦虑治疗，焦虑治疗以药物、物理、心理治疗为主，也可选择抗焦虑药物。 另外，需关注失眠症状，可能侧重点为强化焦虑治疗，并不是强化失眠治疗，两类具有一定区别。不管是焦虑还是失眠，一定要规范治疗，规范治疗包括药物、生活方式改变、运动及心理治疗。