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早晨起床后发现手指关节肿胀，一般是由于发生骨关节炎或者是类风湿关节炎，以及滑膜炎。如果是经常发生肿胀，主要是关节的退变造成关节软骨变薄，关节周围的滑膜会渗出，从而使关节出现肿胀，伴有晨僵。但是对于骨关节炎患者来说，一般好发于50岁上下，活动3-4min之后，这种疼痛、肿胀和僵硬的感觉逐渐的就消失，对于类风湿关节炎患者，一般肿胀要活动半小时以上，才能够感觉松快下来。如果在前几天进行频繁使用手指的活动，也会造成关节软骨的短暂磨损，从而造成一过性的滑膜炎。出现手指关节肿胀，只要通过适当的休息，肿胀的感觉也会消失。对于以上原因所造成手指关节肿胀、僵硬，可以通过热敷理疗，促进局部的血液循环，每天晚上用40℃左右的热水，泡双手大约15min的时间，可以通过促进血液循环、消除滑膜的炎症，从而减轻早晨起来的肿胀和僵硬。也可以外用膏药或者短时间口服非甾体类抗炎药，可以起到很好抗炎镇痛作用。对于骨关节炎，一定要注意保护，避免其进一步的发展，从而减轻疼痛。对于类风湿关节炎，一定要及时使用药物，避免免疫反应破坏关节软骨。